ダイエットと健康について

健康な生活を送るために重要なポイントは、
(1)規則正しい生活、
(2)栄養バランスの採れた食生活、
(3)適度な運動です。

それに加えて現在は、多くのストレスを抱えています。ストレスを抱えないことも健康には欠かせない要素です。今までは多く人は病気になってからの治療を気にしていましたが、最近では病気にならないための『予防』が注目されています。

ダイエットが注目されている理由として、女性のみならず男性も健康志向に目覚めているといえます。女性の多くの方は、ダイエットに取り組まれている傾向にあります。男性の方は生活習慣病や、最近注目のメタボリックシンドロームや高脂血症の予防のため、ダイエットに取り組んでいる傾向が増えています。ダイエットは、カロリーの摂取を控えて身体のバランスを整えていく方法です。痩身目的というよりは、相乗効果が期待できる健康法だといえます。

痩身だけを期待したダイエットには問題があります。身体の美しいモデルさんが過激なダイエットで亡くなるというニュースがありました。ダイエットしているモデルはファッションショーへの出場を禁止する事例がでています。

健康な暮らし、そして安心してダイエットをするには、バランスをとることが重要です。一つの方法に偏っていては身体に負担がかかるのです。緩やかに身体の変化をみながら進めていきます。

成果が出ないとモチベーションが下がるかもしれません。しかし、あきらめないず続けることが大事です。バランスをとりながら、取り組まれている健康法やダイエット法を継続することで結果が出てきますので焦らずやりましょう。

体重体組成計 カラダスキャン

両手両足測定で体型のバラツキなどの影響を受けず正確 基礎代謝に重要な骨格筋を測定し、レベル判定 測定した筋肉や体脂肪率をもとに体年齢を算出 内蔵脂肪レベルを正しくチェック

オムロン 体重体組成計 カラダスキャンチェック (ホワイト) HBF-356-W


お腹まわりが気になりだしたら、「内臓脂肪」までしっかりチェック。
■ 内臓脂肪レベル表示
■ 基礎代謝表示
■ 体脂肪率(0.1%単位)
■ 単3形マンガン乾電池<黒>使用約1年(期間は目安)
■ BMI表示
■ 4人分の個人データ登録

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■コンポジットアローHOMME:ダイエット系サプリメント


コンポジットアローHOMME
コンポジットアローHOMME

お店からのコメント
L-アルギニン、L-オルニチンを配合しました。ダイエットのサポートにおススメのサプリメントです。 


商品名 コンポジットアローオム
原材料名 ニーム葉エキス末、緑茶抽出物、オリーブ葉エキス末、米胚芽抽出エキス末、ウーロン茶エキス末、エルカンプーレエキス末、食物繊維含有デキストリン、乳糖、セルロース、グリシン、L‐リジン、アミノ酸粉末(L‐アルギニン、L‐オルニチン)、ショ糖エステル、微粒ニ酸化ケイ素、Dリボース
内容量 36g(300mg×120粒)
製造 株式会社ヨコヤマコーポレーション
商品区分 日本製・食品


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■酵母由来コエンザイムQ10 300チャージ

酵母由来コエンザイムQ10 300チャージ
酵母由来コエンザイムQ10 300チャージ

お店からのコメント
サプリメントの定番コエンザイムQ10の新商品です!



8粒中に吸収の良いコエンザイムQ10包接体を300mg配合しました。ミトコンドリアの働きを高めるビタミンB群を補強した、ミトコンドリア強化サプリメントです。

■ミトコンドリアとは

ミトコンドリアは細胞におけるエネルギー代謝の中心(要)であり、酸素呼吸する生物には必要不可欠なものです。ミトコンドリアはエネルギー生産の場で脂肪酸や糖を酸化してエネルギーを作る細胞内器官です。
人間は60兆個の細胞から出来ている多細胞生物で、各細胞には、約2000個のミトコンドリアが含まれています。この計算でいうと人の場合は、12万兆個のミトコンドリアが存在することになります。

■コエンザイムQ10(CoQ10)とは

コエンザイムQ10(CoQ10)はこのミトコンドリア内に多く存在している物質です。そしてミトコンドリアが脂肪や糖からエネルギーを作るときになくてはならない物質です。
このコエンザイムQ10も年齢を重ねるごとに体内量が減少するため、健康状態を維持するためには、積極的にコエンザイムQ10を補給してあげる必要があります。

そんなコエンザイムQ10をタップリ1ビンにイッパイつめた商品がこのサプリメントです。

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■ウォーキング・エクササイズ・プログラムウォーカーAF1600

★ウォーキング・エクササイズ・プログラムウォーカーAF1600★送料無料(税込)77,000円
★ウォーキング・エクササイズ・プログラムウォーカーAF1600★送料無料(税込)77,000円

お店からのコメント
速度自動調節プログラム搭載の本格派。
●6種類のプログラムで目的に応じた運動が可能。
●自分なりのプログラムを設定するユーザープログラム機能
●4人までの個人データ入力可能
●速度自動調整プログラム機能搭載。
●5連メーターにより、スピード、タイマー距離、
カロリー、心拍数が同時に表示。
●大型ジョグダイヤルを採用し、スピードの調節も簡単。
※2枚目の写真です
●折畳可能
●緊急停止安全機能付き

電動式
プログラム
(6種類)
折りたたみ
可能
緊急停止
装置付
昇降角度調節可能
(3段階) 6種類のプログラムにより、お好みのコースを選び、
全自動でスピードを調節してくれますので、
目的に応じた運動ができます。
また自分だけのコースが作成できる
ユーザープログラム機能、4名までの個人登録、
10km/hまでの最高速度など
家庭で本格フィットネスクラブ感覚の
運動が楽しめます。時間とスピードを設定するだけで
オリジナルコースの出来上がり。
年齢や体力に合わせて、
効果的な運動をお楽しみください。
※三枚目の写真ですアルインコ株式会社
メーカー希望小売価格 176,400円(税込)
※1年間保証書付※送料無料メーカーより直送。
但し離島は別途料金がかかる場合もございます。


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■オムロン HBF-306-W (ホワイト) 体脂肪計

オムロン HBF-306-W (ホワイト) 体脂肪計
オムロン  HBF-306-W (ホワイト) 体脂肪計

お店からのコメント
手軽で正確な手で測る体脂肪計。体脂肪率とBMIから肥満タイプを総合判定。基礎代謝表示機能付で、運動と食事のバランスをチェック。お取り寄せ商品となります BMIと体脂肪率からダイエットをナビゲーションする体脂肪計手で測るから簡単。BMIと体脂肪率で正確な肥満タイプを測定。基礎代謝量をもとに運動と食事のバランスの目安に。

<何故手ではかるの?>
夕方になると足がむくみやすいように、体内の水分は1日のうちでも行動により変化し、体脂肪率に影響を与えます。しかし、手は水分量の変化が比較的少ないため、体脂肪率への影響が少なくてすみます。

■服や靴を脱がずに、いつでもどこでも気軽に測定できます。
通常価格 / 6510円
本体質量 / 約230g (電池含まず)
外形寸法 / 幅197 × 高さ128 × 奥行き49mm
JANコードNO. / 4975479502330(ホワイト)


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■【超メガヒット!ダイエットサプリの決定版!】スピードシェイプEX

【超メガヒット!ダイエットサプリの決定版!】スピードシェイプEX
【超メガヒット!ダイエットサプリの決定版!】スピードシェイプEX

お店からのコメント
スピードシェイプ EX
黒酢・コレウス含有食品
250mg×約200粒
ピルケース、
ダイエットお助けマニュアル
1日あたり6-7粒を目安に水などでお召し上がりください。 食品ですので特別な定めはございませんが、食前にお召し上がりいただくことをおすすめします。・妊娠中、授乳中のダイエットは適切ではありませんので、本品の飲用はお控え下さい。

○原材料:黒酢末、乳糖、デキストリン、キトサン、オリゴ糖、コレウス黒酢末、無水クエン酸、ガルシニア・カンボジアエキス末、ショ糖エステル、ギムネマエキス末、ヘム鉄、クエン酸第一鉄、大豆ペプチド、唐辛子末、L-カルニチン、酵母(クロム含有)、セラック 超メガヒット「ウエストスピードシェイプ」のNEWバージョン!今までの成分に加えて、新たな強力成分もプラス!スリムになるなら、これしかない!このダイエットサプリは、元・女子プロレスラーが、4ヶ月でな、な、なんと50キロもスリムに...!という噂が口コミから広がり、話題になった成分・コレウスを配合したもの。



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■楽しく毎日エクササイズ♪ ゆらゆらエクササイズクッション&カプセルストレッチボール ☆☆☆

☆☆☆楽しく毎日エクササイズ♪ ゆらゆらエクササイズクッション&カプセルストレッチボール ☆☆☆
☆☆☆楽しく毎日エクササイズ♪ ゆらゆらエクササイズクッション&カプセルストレッチボール ☆☆☆

お店からのコメント
【仕様】
主な材質  ポリ塩化ビニール(PVC)樹脂
●ゆらゆらエクササイズクッション
サイズ 約直径33cm
重量  約1.1Kg
●カプセルストレッチボール
サイズ 約直径40×長さ83cm
重量  約1.7Kg
中国製


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■☆おいしくダイエット☆【青パパイヤドリンク】

☆おいしくダイエット☆【青パパイヤドリンク】
☆☆☆おいしくダイエット☆☆☆【青パパイヤドリンク】

お店からのコメント
「青パパイヤのミラクルパワー天然酵素」
かんきつ類の酸味成分「クエン酸」でキュッと引き締めダイエット

ドリンクタイプなので気軽に飲んでいただけます。
トロピカルフルーツ味で無理なく続けられます。
付いてしまったらなかなか落ちない頑固な脂肪に働きかける天然成分それがパパイヤエキスです。


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■リバウンドしない男のダイエット【書籍】

リバウンドしない男のダイエット


オススメ度★★★☆☆
価格:1,260円(税込)
お届け:通常1〜2週間以内
著/編集:太田 昌男
出版社:三水社
お店からのコメント
ダイエットの一番の問題はリバウンド。なぜ太るのか、なぜリバウンドするのか。



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